Neppiksen kukkakaalisose
Keitä kukkakaalit, muusaa oman maun mukaan, lisää voi, kerma ja sulatejuusto ja mausteet
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 171 grammaa
Neponsson
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 171 grammaa
Neponsson
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kukkakaali | 28g | 6.8kcal | 0.5g | 0.6g | 0.1g | 0.6g | |
| Voi | 1.8g | 13kcal | 0g | 0g | 1.4g | 0g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 6.2g | 21kcal | 0.1g | 0.2g | 2.2g | 0g | |
| Philadelphia tuorejuusto 200g | 6.2g | 16kcal | 0.4g | 0.2g | 1.5g | 0g | |
| Valkopippuri | 0.1g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 85g | 113kcal | 2g | 2.2g | 10.4g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 43g | 56kcal | 1g | 1.1g | 5.2g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 21g | 28kcal | 0.5g | 0.6g | 2.6g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 132kcal | 2.3g | 2.6g | 12.2g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu