Risotto Frutti di Mare
Tuo sipuli on salottisipulia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 274 grammaa
Polkeri
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 274 grammaa
Polkeri
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Risottoriisi (Risella), 60g | 7.8g | 27kcal | 0.6g | 5.9g | 0.1g | 0.2g | |
| Kanaliemi laimennettu | 13g | 1.3kcal | 0g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
| Valkoviini kuiva | 5.2g | 3.6kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 0.2g | 1.4kcal | 0g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Parmesaanijuusto, formaggio da pasta | 3.1g | 14kcal | 1.3g | 0g | 1g | 0g | |
| Oliiviöljy classico (Bertolli) | 1.2g | 11kcal | 0g | 0g | 1.2g | 0g | |
| Simpukka suolavedessä abba | 3.1g | 3.2kcal | 0.5g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
| Katkarapu | 5.2g | 3.6kcal | 0.8g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 3.9g | 1.1kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 85g | 133kcal | 6.6g | 12.6g | 5.6g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 43g | 67kcal | 3.3g | 6.3g | 2.8g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 21g | 33kcal | 1.7g | 3.2g | 1.4g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 156kcal | 7.7g | 14.8g | 6.6g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu