Kurkku-tomaatti-jäävuorisalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti		19g	2.5kcal	0.2g	0.2g	0g	0.2g
Kurkku		8.6g	0.9kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
Tomaatti		15g	3.5kcal	0.1g	0.5g	0g	0.2g
	Annoskoko tuplana	86g	14kcal	0.6g	1.6g	0g	1g
	Valittu annoskoko	43g	7kcal	0.3g	0.8g	0g	0.5g
	Annoskoko puolitettuna	22g	4kcal	0.2g	0.4g	0g	0.3g
	Arvot/100g	100g	16kcal	0.7g	1.9g	0g	1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu