Karppi letut
Vatkaa munat kuohkeaksi, lisää sulatettu voi ja muut aineet, suolaa, tai jos haluaa makeita lettuja niin ripaus vaniljasokeria 
paista pannulla voissa.
ja nauti kerman kera
tai liha/kanatäytteen kanssa.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 98 grammaa
Jennamar86
paista pannulla voissa.
ja nauti kerman kera
tai liha/kanatäytteen kanssa.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 98 grammaa
Jennamar86
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 26g | 37kcal | 3.3g | 0.1g | 2.7g | 0g | |
| Mantelijauhe (Pirkka), annos 100g | 2.6g | 16kcal | 0.6g | 0.2g | 1.4g | 0g | |
| Voi ingman | 3.2g | 23kcal | 0g | 0g | 2.6g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 7.9g | 27kcal | 0.2g | 0.2g | 2.8g | 0g | |
| Voi ingman | 2.9g | 21kcal | 0g | 0g | 2.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 86g | 248kcal | 8.2g | 1g | 23.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 43g | 124kcal | 4.1g | 0.5g | 11.8g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 22g | 62kcal | 2.1g | 0.3g | 5.9g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 289kcal | 9.6g | 1.2g | 27.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu