Mustikkalesemuffinit (myllynparas.fi)
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kauralese | 2.9g | 11kcal | 0.5g | 1.3g | 0.2g | 0.5g | |
| Leivinjauhe | 0.6g | 1.1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 0.2g | 0.8kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Mustikka metsä- | 8.8g | 3.9kcal | 0g | 0.6g | 0.1g | 0.3g | |
| Kananmuna kuoreton | 5.4g | 7.6kcal | 0.7g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Sokeri | 6.2g | 25kcal | 0g | 6.2g | 0g | 0g | |
| Jogurtti, maustamaton, rasvaton, vähälaktoosinen, d-vitamiinia 0,5ug | 4.9g | 1.7kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Keiju margariini 60% vihreä nor. suol. | 3.6g | 20kcal | 0g | 0g | 2.2g | 0g | |
| Pirkan 3-viljan sämpyläjauho (Ruokakesko), annos 100g | 10g | 36kcal | 1.3g | 6.8g | 0.3g | 0.6g | |
| Annoskoko tuplana | 86g | 213kcal | 5.2g | 31g | 6.6g | 2.8g | |
| Valittu annoskoko | 43g | 107kcal | 2.6g | 15.5g | 3.3g | 1.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 22g | 53kcal | 1.3g | 7.8g | 1.7g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 248kcal | 6.1g | 36.1g | 7.7g | 3.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu