Kermainen kanakastike
Mausta suolalla, curryllä, pippurilla ja mikä itseäsi miellyttää
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 196 grammaa
Pulmuanna
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 196 grammaa
Pulmuanna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kuohukerma | 8.2g | 28kcal | 0.2g | 0.2g | 2.9g | 0g | |
| Kariniemen kananpojan fileesuikale maustamaton (Kariniemi), annos 250g | 25g | 25kcal | 5.7g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Paprika keltainen | 8.2g | 2.5kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.2g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 0.8g | 2.8kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Soijakastike | 1g | 0.6kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 86g | 117kcal | 12.4g | 2.6g | 6.8g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 43g | 58kcal | 6.2g | 1.3g | 3.4g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 21g | 29kcal | 3.1g | 0.7g | 1.7g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 136kcal | 14.5g | 3g | 7.9g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu