Smoothie ala Tuula

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Banaani, kuorittu		10g	8.3kcal	0.1g	1.8g	0g	0.2g
Skyr vaniljarahka (170g), annos 170g		16g	15kcal	2.8g	0.8g	0.2g	0g
Elovena pikapuuro valkosuklaa-mansikka (Raisio), annos 35g		3.3g	13kcal	0.4g	2.1g	0.3g	0.2g
Karviais-boysenmarjakeitto, Valio		14g	1.3kcal	0g	0.3g	0g	0.2g
	Annoskoko tuplana	86g	75kcal	6.6g	10g	1g	1.2g
	Valittu annoskoko	43g	37kcal	3.3g	5g	0.5g	0.6g
	Annoskoko puolitettuna	22g	19kcal	1.7g	2.5g	0.3g	0.3g
	Arvot/100g	100g	87kcal	7.7g	11.6g	1.2g	1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu