Omena ja juusto paistos (Zone)
Mausteet 1/4 tl kanelia.
Lisää vesi, kaneli ja rusinat kannelliseen kattilaan.
Kuori omenat ja viipaloi kattilaan.
Anna kiehua 5-6min kunnes pehmenee.
Ripottele pintaan mantelirouhe ja juusto.
Anna kiehua kunnes juusto sulaa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 420 grammaa
Inez59
Lisää vesi, kaneli ja rusinat kannelliseen kattilaan.
Kuori omenat ja viipaloi kattilaan.
Anna kiehua 5-6min kunnes pehmenee.
Ripottele pintaan mantelirouhe ja juusto.
Anna kiehua kunnes juusto sulaa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 420 grammaa
Inez59
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rusina | 15g | 44kcal | 0.4g | 9g | 0.1g | 1.5g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 250g | 112kcal | 0.5g | 23.6g | 0.3g | 4.5g | |
| Mantelirouhe, 1 rkl | 5g | 29kcal | 1.1g | 0.3g | 2.5g | 0.6g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 50g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mozzarella light, Linesse Lidl, 125g | 100g | 172kcal | 20g | 1.5g | 9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 840g | 713kcal | 44g | 68.8g | 23.8g | 13.2g | |
| Valittu annoskoko | 420g | 357kcal | 22g | 34.4g | 11.9g | 6.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 210g | 178kcal | 11g | 17.2g | 6g | 3.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 85kcal | 5.2g | 8.2g | 2.8g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu