Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Porkkana | 195g | 64kcal | 1.2g | 10.8g | 0.4g | 5g | |
Peruna, kuorittu, keitetty, suolaton | 140g | 107kcal | 2.6g | 21.7g | 0.3g | 1.4g | |
Sipuli (kuorittu) | 33g | 9kcal | 0.4g | 1.6g | 0.1g | 0.6g | |
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 2.3g | 2.4kcal | 0.2g | 0.4g | 0g | 0g | |
Kasvisliemikuutio | 3.7g | 11kcal | 0.3g | 0.5g | 0.9g | 0.1g | |
Suola, annos 3g | 0.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Mustapippuri | 1g | 2.8kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.3g | |
Basilika, kuivattu | 0.5g | 1.3kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.2g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 33g | 11kcal | 1.1g | 1.6g | 0g | 0g | |
Tuorejuusto, rasvaa 15 %, creme bonjour light | 10g | 17kcal | 0.8g | 0.2g | 1.5g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 840g | 451kcal | 13.6g | 74.6g | 6.4g | 15.2g | |
Valittu annoskoko | 420g | 225kcal | 6.8g | 37.3g | 3.2g | 7.6g | |
Annoskoko puolitettuna | 210g | 113kcal | 3.4g | 18.7g | 1.6g | 3.8g | |
Arvot/100g | 100g | 54kcal | 1.6g | 8.9g | 0.8g | 1.8g |