Spagu carbonara
Pekoni ja sipuli pannuun, pasta valmiikas, juustoja liru kermaa sekaan 'soossiin' ja vapaavalintainen keltuainen päälle.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 168 grammaa
Maialine
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 168 grammaa
Maialine
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kuohukerma,valio,2dl | 10g | 34kcal | 0.2g | 0.3g | 3.5g | 0g | |
| Valkosipuli | 8.8g | 10kcal | 0.7g | 1.4g | 0.1g | 0.2g | |
| Spagetti, keitetty, suolaa | 301g | 291kcal | 9.1g | 58.9g | 1g | 3g | |
| Pekoni rasvainen | 70g | 264kcal | 8.4g | 0g | 26g | 0g | |
| Parmesaanijuusto, formaggio da pasta | 30g | 138kcal | 12g | 0g | 9.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 840g | 1471kcal | 60.8g | 121.2g | 80.4g | 6.4g | |
| Valittu annoskoko | 420g | 736kcal | 30.4g | 60.6g | 40.2g | 3.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 210g | 368kcal | 15.2g | 30.3g | 20.1g | 1.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 175kcal | 7.2g | 14.4g | 9.6g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu