Yrttikastike punajuurelle
Pienennä ainekset ja sekaisin ja tarjoa keitetyn punajuuren kanssa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 35 grammaa
Irocduck
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 35 grammaa
Irocduck
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Persilja | 59g | 16kcal | 0.8g | 0.7g | 0.1g | 4.7g | |
| Ruohosipuli, tuore | 59g | 16kcal | 0.8g | 2.3g | 0.4g | 0.7g | |
| Sardiini öljyssä, tyynenmeren (Pirkka) | 44g | 71kcal | 12.4g | 0g | 3.1g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 67g | 18kcal | 0.9g | 3.2g | 0.1g | 1.1g | |
| Valkosipuli | 5.2g | 5.6kcal | 0.4g | 0.8g | 0g | 0.1g | |
| Oliiviöljy | 111g | 983kcal | 0g | 0g | 111.1g | 0g | |
| Dijonsinappi, Maille, Original | 44g | 31kcal | 1.8g | 3.6g | 1.3g | 1.3g | |
| Kapris etikkaliemessä, Figaro | 30g | 9kcal | 0.6g | 1.2g | 0.1g | 0.9g | |
| Annoskoko tuplana | 840g | 2299kcal | 35.4g | 23.6g | 232.4g | 17.6g | |
| Valittu annoskoko | 420g | 1150kcal | 17.7g | 11.8g | 116.2g | 8.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 210g | 575kcal | 8.9g | 5.9g | 58.1g | 4.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 274kcal | 4.2g | 2.8g | 27.7g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu