Omppupiirakka a la Henna

Vatkaa pehmeä margariini (tai vaihtoehtoisesti voi) sekä sokeri vaaleaksi joko puuhaarukalla tai sähkövatkaimella.

Lisää munat yksitellen.

Seos saattaa "juoksettua" (eli muuttua rakeiseksi), mutta se tasoittuu kun kuivia aineita lisätään joukkoon.

Sekoita vehnäjauhot, leseet ja leivinjauhe keskenään ja lisää parissa erässä voi-muna-sokeriseokseen.

Taputtele voidellun vuoan pohjalle.

Pilko omenat makusi mukaan joko kuutioiksi tai viipaleiksi.

Omenia ei tarvitse kuoria, vain kodat poistetaan.

Asettele omenat taikinan päälle.

Omenia käytetään oman maun mukaan, antamani määrä on viitteellinen.

Ripottele päälle hieman kanelia ja sokeria, oman maun mukaan.

Sulata 50g voita/margariinia, lisää desin verran sokeria ja desin verran kaurahiutaleita joukkoon.

Ripottele tämä seos omenoiden päälle.

Paistetaan n. 200°c:ssa n.40min, kunnes pinta nätisti ruskettunut.

(pohjan ainekset: 150g rasvaa, 2dl sokeria, 2munaa, vajaa desi leseitä (kaurahiutaleita voi käyttää tilalla, myös mitkä tahansa muut leseet käyvät), n. 3dl vehnäjauhoja (lisää ensin 3dl, jos taikina jää löysäksi, laita vähän enemmän, ei kuitenkaan yli 4dl) ja 1tl leivinjauhetta)

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 168 grammaa

Henemilia
AineksetMääräEnergiaPHRK
Leivontamargariini, Sunnuntai vähälaktoosinen47g339kcal0g0g37.6g0g
Sokeri 50g204kcal0g50.1g0g0g
Vehnälese Elovena plus (Raisio), annos 20g Kuitua 49%4.7g12kcal0.7g0.5g0.3g2.3g
Vehnäjauho puolikarkea 72g247kcal7.3g50.5g0.9g2.5g
Leivinjauhe 1.6g2.8kcal0.1g0.6g0g0g
Omena, keskikokoinen 200g157g53kcal0.3g11.1g0.5g2.8g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g1.6g5.7kcal0.1g1.2g0.1g0g
Sokeri 4.7g19kcal0g4.7g0g0g
Kaurahiutale 16g59kcal2.3g8.9g1.1g1.6g
Leivontamargariini, Sunnuntai vähälaktoosinen16g113kcal0g0g12.5g0g
Sokeri 16g64kcal0g15.7g0g0g
Kananmuna kuoreton 35g49kcal4.3g0.1g3.5g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana840g2333kcal30.2g286.8g113g18.4g
Valittu annoskoko420g1166kcal15.1g143.4g56.5g9.2g
Annoskoko puolitettuna210g583kcal7.6g71.7g28.3g4.6g
Arvot/100g100g278kcal3.6g34.1g13.4g2.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=193578