Jauhelihamureke, karppi
Kaikki sekaisin, mausta makusi mukaan.
Paista 200 c n. 30-40 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 240 grammaa
Tuikku13
Paista 200 c n. 30-40 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 240 grammaa
Tuikku13
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 175g | 291kcal | 33.3g | 0g | 17.5g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 48g | 69kcal | 6g | 0.1g | 4.9g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 35g | 119kcal | 0.7g | 1g | 12.2g | 0g | |
| Paprika punainen | 74g | 22kcal | 0.7g | 3.3g | 0.3g | 1.4g | |
| Sipuli (kuorittu) | 22g | 5.9kcal | 0.3g | 1g | 0g | 0.4g | |
| Fetajuusto, kuutio, laktoositon 9% 30g | 44g | 74kcal | 7.9g | 0.7g | 3.9g | 0g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 22g | 66kcal | 5g | 0g | 5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 840g | 1292kcal | 107.8g | 12.2g | 87.6g | 3.6g | |
| Valittu annoskoko | 420g | 646kcal | 53.9g | 6.1g | 43.8g | 1.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 210g | 323kcal | 27g | 3.1g | 21.9g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 154kcal | 12.8g | 1.5g | 10.4g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu