Porkkana-ananasneliöt

(painonvartijat resepti)
-vatkaa munat ja sokeri kuohkeaksi vaahdoksi.

Lisää joukkoon sulatettu margariini, vehnäjouholeivijauheseos, piparkakkumauste(2tl), porkkanaraaste sekä ananasmurska liemineen ja sekoita tasaiseksi taikinaksi.

-Kaada taikina leivinpaperilla vuorattuun suorakaiteen muotoiseen vuokaan ja paista sitä uunissa 180 asteen lämmössä noin 30min tai kunnes kakku on keskeltä kypsä ja tuntuu kevyesti painettaessa kiinteältä.

Kumoa ja anna jäähtyä.

-Sekoita keskenään tuorejuusto, maitorahka ja makeutusjauhe.

Levitä seois jäähtyneen kakun pinnalle ja ripottele päälle piparkakkumaustetta.

-Leikkaa kakku neliöiksi.

Leivonnaiset säilyvät jääkaapissa 3 päivää.

Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 84 grammaa

Sakkeus
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna kuorineen punnittu68g86kcal7.5g0.2g6.2g0g
Sokeri 43g173kcal0g42.7g0g0g
Flora kevyt culinesse (Unilevel), annos 500g17g77kcal0.1g0.1g8.5g0g
Vehnäjauho puolikarkea 65g224kcal6.7g45.7g0.8g2.3g
Leivinjauhe 1.7g2.9kcal0.1g0.6g0g0g
Porkkanaraaste 200g84g23kcal0.5g4.4g0.2g2.1g
Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g76g46kcal0.3g11.4g0.1g1.1g
Philadelphia extra light -tuorejuusto, 5% rasvaa34g34kcal3.7g1g1.7g0g
Maitorahka, Valio, 0,317g11kcal1.8g0.7g0.1g0g
Makeutusjauhe, Pirkka15g56kcal0.2g13.9g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana840g1465kcal41.8g241.4g35.2g11g
Valittu annoskoko420g733kcal20.9g120.7g17.6g5.5g
Annoskoko puolitettuna210g366kcal10.5g60.4g8.8g2.8g
Arvot/100g100g174kcal5g28.7g4.2g1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=258212