Maxi jauhelihapihvi

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha		197g	327kcal	37.4g	0g	19.7g	0g
Valio luomu voi (Valio), annos 5g		6.6g	47kcal	0.1g	0.1g	5.2g	0g
Oliiviöljy		5.9g	52kcal	0g	0g	5.9g	0g
Sipuli		66g	20kcal	0.8g	3.1g	0.1g	1.1g
Viola välimeren salaattijuustokuutiot (Valio), annos 25g		39g	87kcal	5.5g	0.4g	6.7g	0g
Valkosipuli		3.5g	3.8kcal	0.3g	0.6g	0g	0.1g
Tomaatti		101g	23kcal	0.6g	3.5g	0.3g	1.4g
Suola, annos 3g		1.3g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Mustapippuri		0.4g	1.2kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
	Annoskoko tuplana	840g	1121kcal	89.4g	15.8g	75.8g	5.4g
	Valittu annoskoko	420g	560kcal	44.7g	7.9g	37.9g	2.7g
	Annoskoko puolitettuna	210g	280kcal	22.4g	4g	19g	1.4g
	Arvot/100g	100g	133kcal	10.6g	1.9g	9g	0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu