Vadelmavaahto

1 ps vadelmia
1/4 dl sokeria
1 munan valkuainen
1 dl vispikermaa
1rkl kookoshiutaleita

1.Kaada vadelmat kasariin ja mittaa päälle sokeri.

Kuumenna sekoittaen, kunnes vadelmat sulavat ja sokeri liukenee.

Kun marjaseos alkaa kiehua, peitä kannella ja anna kiehua miedolla lämmöllä 2-3 minuuttia.

Jäähdytä vadelmaseos kylmäksi.

2.Vatkaa valkuainen kovaksi vaahdoksi.

3. Vatkaa kerma vaahdoksi ja sekoita kookoshiutaleet joukkoon.

4.Yhdistä vaahdot ja sekoita tasaiseksi.

Jaa vadelmavaahto annosmaljoihin ja ripottele pinnalle kookoshiutaleita.

Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 120 grammaa

Curlie
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vadelma 233g96kcal2.3g9.5g1.9g8.6g
Sokeri 25g101kcal0g24.7g0g0g
Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta 41g17kcal4g0.2g0g0g
Vispikerma Flora 20%116g256kcal3.5g5.8g23.2g0g
Kookoshiutale 5.8g38kcal0.5g0.4g3.8g0.9g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana840g1015kcal20.6g81.2g57.8g19g
Valittu annoskoko420g507kcal10.3g40.6g28.9g9.5g
Annoskoko puolitettuna210g254kcal5.2g20.3g14.5g4.8g
Arvot/100g100g121kcal2.5g9.7g6.9g2.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=328409