Makaronilaatikko
Keitä makaronit kattilassa ja paista jauheliha ja sipuli pannulla.
Laita keitinveteen suolaa ja mausta jauheliha suolalla ja pippurilla.
Tee munamaito ja mausta.
Paista uunissa 30-40 minuuttia 200 asteessa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 240 grammaa
Sannasanna
Laita keitinveteen suolaa ja mausta jauheliha suolalla ja pippurilla.
Tee munamaito ja mausta.
Paista uunissa 30-40 minuuttia 200 asteessa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 240 grammaa
Sannasanna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Naudanjauheliha 10% (Kotimainen), annos 700g | 117g | 201kcal | 23.3g | 0g | 11.7g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 15g | 3.9kcal | 0.2g | 0.7g | 0g | 0.2g | |
| Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 146g | 67kcal | 4.4g | 7g | 2.2g | 0g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 58g | 74kcal | 6.4g | 0.2g | 5.3g | 0g | |
| Ruokasuola jodioitu | 4.1g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Makaroni, tumma | 80g | 289kcal | 10.8g | 52.7g | 2.4g | 4.7g | |
| Annoskoko tuplana | 840g | 1267kcal | 90.2g | 121.2g | 43.2g | 9.8g | |
| Valittu annoskoko | 420g | 634kcal | 45.1g | 60.6g | 21.6g | 4.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 210g | 317kcal | 22.6g | 30.3g | 10.8g | 2.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 151kcal | 10.7g | 14.4g | 5.1g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu