2015-08-10 Kaalipata
Vettä oli oikeesti enemmän, tuo on vain jäljelle jäänyt osuus....
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 561 grammaa
Therezza
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 561 grammaa
Therezza
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaali, valkokaali | 124g | 26kcal | 1.5g | 4.2g | 0.2g | 2.6g | |
| Voi | 1.7g | 12kcal | 0g | 0g | 1.3g | 0g | |
| Merisuola, jodioimaton (Luomu), annos 5g | 2.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 44g | 12kcal | 0.6g | 2.1g | 0.1g | 0.8g | |
| Punariisi, keittämätön (Urtekram), annos 36g | 12g | 44kcal | 0.9g | 9.2g | 0.3g | 0.3g | |
| Villiriisi (Canadian lake), annos 40g | 16g | 53kcal | 2.1g | 10.8g | 0.2g | 1g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 221g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 842g | 294kcal | 10.2g | 52.6g | 4.2g | 9.4g | |
| Valittu annoskoko | 421g | 147kcal | 5.1g | 26.3g | 2.1g | 4.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 211g | 74kcal | 2.6g | 13.2g | 1.1g | 2.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 35kcal | 1.2g | 6.2g | 0.5g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu