Lohipastakastike
Kuumenna pesto ja kerma, lisää lohisuikaleet ja anna hautua, kunnes lohet ovat kypsiä eli n. 5-10 min.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 187 grammaa
Arose
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 187 grammaa
Arose
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hunajamarinoitu kirjolohisuikale (Apetit), annos 300g | 225g | 494kcal | 33.4g | 6.1g | 36.7g | 0g | |
| Flora kevyt ruoka 7% | 188g | 160kcal | 1.9g | 8.5g | 13.1g | 0g | |
| Pesto Genovese (Rainbow), annos 10g | 7.5g | 30kcal | 0.4g | 0.3g | 3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 841g | 1367kcal | 71.4g | 29.8g | 105.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 421g | 683kcal | 35.7g | 14.9g | 52.8g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 210g | 342kcal | 17.9g | 7.5g | 26.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 162kcal | 8.5g | 3.5g | 12.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu