Maitorahka+mansikkapirtelö
Kaikki aineet mikseriin ja sauvasekoittimella sekaisin! Mansikoiden tilalle voi laittaa mitä vain muitakin pakaste-marjoja.
Jäiset marjat antavat mukavan raikkauden juomalle.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 525 grammaa
Jatska
Jäiset marjat antavat mukavan raikkauden juomalle.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 525 grammaa
Jatska
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 2000g | 1120kcal | 170g | 100g | 4g | 0g | |
| Maito, Kevyt | 1200g | 552kcal | 38.4g | 57.6g | 18g | 0g | |
| Pakastemansikat, Rainbow (Inex partners oy), annos 225g | 400g | 140kcal | 2g | 28g | 2g | 0g | |
| Mehukatti sekajuomatiiv.(100ml) | 400g | 128kcal | 2g | 30g | 0.4g | 0g | |
| Ruislese | 40g | 112kcal | 6g | 10.4g | 1.7g | 15.6g | |
| Xtreme Whey, maustamaton | 160g | 630kcal | 128g | 8g | 8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8400g | 5364kcal | 692.8g | 468g | 68.2g | 31.2g | |
| Valittu annoskoko | 4200g | 2682kcal | 346.4g | 234g | 34.1g | 15.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2100g | 1341kcal | 173.2g | 117g | 17.1g | 7.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 64kcal | 8.2g | 5.6g | 0.8g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu