Kinkkuvuoka
Kaikki aineet uunivuokaan.
Paistetaan 200C noin tunti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Pinjanen
Paistetaan 200C noin tunti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Pinjanen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pakastevihannes (Findus), annos 750g | 2625g | 788kcal | 39.4g | 118.1g | 10.5g | 65.6g | |
| Kinkkusuikale (Kotasavu), annos 50g | 875g | 1103kcal | 87.5g | 13.1g | 70g | 0g | |
| Ruokakerma, laktoositon 15 %, Valio (2 dl) | 700g | 1120kcal | 18.9g | 18.9g | 105g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8400g | 6020kcal | 291.6g | 300.2g | 371g | 131.2g | |
| Valittu annoskoko | 4200g | 3010kcal | 145.8g | 150.1g | 185.5g | 65.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2100g | 1505kcal | 72.9g | 75.1g | 92.8g | 32.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 72kcal | 3.5g | 3.6g | 4.4g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu