Kukkis-parsakaalikeitto munalla
Keitä kaalit kypsiksi ja soseuta.
Lisää kerma ja mausta.
Syö keitetyn munan kanssa kuten pinaattikeitto.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Hania
Lisää kerma ja mausta.
Syö keitetyn munan kanssa kuten pinaattikeitto.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Hania
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 491g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 771g | 1100kcal | 96.4g | 2.3g | 79.1g | 0g | |
| Voi | 42g | 305kcal | 0.5g | 0.2g | 34.2g | 0g | |
| Kerma, vispikerma, rasvaa 38 % ,vähälaktoosinen, iskukuumennettu | 701g | 2490kcal | 13.2g | 18.6g | 266.4g | 0g | |
| Parsakaali, keitetty, suolaa | 919g | 319kcal | 42.1g | 17.7g | 2.8g | 22.8g | |
| Kukkakaali | 1276g | 307kcal | 23.1g | 28.1g | 3.8g | 29.4g | |
| Annoskoko tuplana | 8400g | 9042kcal | 350.6g | 133.8g | 772.6g | 104.4g | |
| Valittu annoskoko | 4200g | 4521kcal | 175.3g | 66.9g | 386.3g | 52.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2100g | 2261kcal | 87.7g | 33.5g | 193.2g | 26.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 108kcal | 4.2g | 1.6g | 9.2g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu