Riisipuuro
Kiehauta vesi, lisää 2dl puuroriisiä.
Kun vesi on imeytynyt riisiin, lisää litra maitoa, 0,5tl suolaa ja anna hautua levyllä hiljalleen noin tunti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Tiiikeli
Kun vesi on imeytynyt riisiin, lisää litra maitoa, 0,5tl suolaa ja anna hautua levyllä hiljalleen noin tunti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Tiiikeli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Puuroriisi, rainbow | 700g | 2485kcal | 49g | 560g | 5.6g | 0g | |
| Laktoositon Kevytmaitojuoma (Valio), annos 200g | 3500g | 1365kcal | 115.5g | 108.5g | 52.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8400g | 7700kcal | 329g | 1337g | 116.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 4200g | 3850kcal | 164.5g | 668.5g | 58.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2100g | 1925kcal | 82.3g | 334.3g | 29.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 92kcal | 3.9g | 15.9g | 1.4g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu