Janskun Juustoiset Kanapekonirullat
Sulatejuusto rintafileisiin.
Pekonia ympärille.
Kiinnitä hammasikuilla.
UUniin n.50minuutiksi käännä puolivälissä. 175astetta.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 350 grammaa
Svarjan
Pekonia ympärille.
Kiinnitä hammasikuilla.
UUniin n.50minuutiksi käännä puolivälissä. 175astetta.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 350 grammaa
Svarjan
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin rintafile | 2400g | 3192kcal | 456g | 16.8g | 144g | 0g | |
| Pekoniviipaleet rainbow (Rainbow), annos 70g | 1260g | 3528kcal | 226.8g | 6.3g | 289.8g | 0g | |
| Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g | 540g | 1512kcal | 102.6g | 0g | 118.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8400g | 16464kcal | 1570.8g | 46.2g | 1105.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 4200g | 8232kcal | 785.4g | 23.1g | 552.6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2100g | 4116kcal | 392.7g | 11.6g | 276.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 196kcal | 18.7g | 0.6g | 13.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu