Tomaattinen jauhelihakastike

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Sipuli		300g	91kcal	3.8g	14.4g	0.6g	5.1g
Valkosipuli		30g	33kcal	2.4g	4.9g	0.2g	0.6g
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha		1382g	2294kcal	262.6g	0g	138.2g	0g
Vesi		1602g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Rypsiöljy		20g	177kcal	0g	0g	20g	0g
Tomaattimurska, chilillä maustettu, Rainbow (370g)		417g	146kcal	4.2g	28.7g	2.1g	5.8g
Soijakastike		60g	36kcal	3.1g	5.7g	0g	0g
Sambal oelek (Go tan), annos 10g		20g	8.2kcal	0.3g	1.1g	0.3g	0g
Currytahna punainen (Pirkka)		40g	104kcal	0.8g	3.6g	9.6g	0g
Sweet Chilli Sauce, makea chilikastike (Vitasia, lidl), annos 20g		100g	215kcal	0.6g	53.1g	0.6g	0g
Tomaattipyree, Pirkka		40g	33kcal	1.4g	7.6g	0.4g	0.4g
Ketsuppi, Heinz		120g	124kcal	1.1g	29g	0.1g	1.4g
Sokeri		12g	49kcal	0g	12g	0g	0g
Perunajauho / -suurimo perunatärkkelys		56g	188kcal	0g	45.8g	0g	0.8g
	Annoskoko tuplana	8400g	6995kcal	560.6g	411.8g	344.2g	28.2g
	Valittu annoskoko	4200g	3497kcal	280.3g	205.9g	172.1g	14.1g
	Annoskoko puolitettuna	2100g	1749kcal	140.2g	103g	86.1g	7.1g
	Arvot/100g	100g	83kcal	6.7g	4.9g	4.1g	0.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu