Kanarullat
Kääri kanan sisään koskenlaskija, kiinnitä hammastikulla.
Paista 225 noin 30 min. Mausta pintamausteina yrtein ja suolalla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 131 grammaa
Kattilii
Paista 225 noin 30 min. Mausta pintamausteina yrtein ja suolalla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 131 grammaa
Kattilii
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kokolihaleikkele, ohut 100 % broilerinfilee, hk, rasvaa 1,9 % | 3200g | 3428kcal | 704.6g | 6.4g | 60.8g | 0g | |
| Koskenlaskija kylmäsavuporo (Valio), annos 250g | 1000g | 2500kcal | 190g | 0.3g | 220g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8400g | 11855kcal | 1789.2g | 13.4g | 561.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 4200g | 5928kcal | 894.6g | 6.7g | 280.8g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2100g | 2964kcal | 447.3g | 3.4g | 140.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 141kcal | 21.3g | 0.2g | 6.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu