Kasvissosekeitto (pakastekasvikset)
Määrät arvioita, en punninnut.
Lisäksi suolaa ja tabascoa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Mamiusmaus
Lisäksi suolaa ja tabascoa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Mamiusmaus
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Keittojuurekset, apetit, 200 gr | 560g | 146kcal | 5g | 26.9g | 1.7g | 12.9g | |
| Purjoviipaleet rainbow 200g | 140g | 28kcal | 1.8g | 4.3g | 0g | 0g | |
| Herne-maissi-paprika, kesäpöytä | 280g | 210kcal | 11.5g | 35g | 2.2g | 8.7g | |
| Kukkakaali | 140g | 34kcal | 2.5g | 3.1g | 0.4g | 3.2g | |
| Keittovihannekset Pirkka 250 g pakaste | 280g | 106kcal | 5g | 19.6g | 0.8g | 0g | |
| Vesi | 2800g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8400g | 1047kcal | 51.6g | 177.8g | 10.2g | 49.6g | |
| Valittu annoskoko | 4200g | 524kcal | 25.8g | 88.9g | 5.1g | 24.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2100g | 262kcal | 12.9g | 44.5g | 2.6g | 12.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 13kcal | 0.6g | 2.1g | 0.1g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu