Mustikkaproteiinijäätelö
1. Soijamaito+heraproteiini+marjat sekaisin, makeutetaan Toranin kalorittomalla kookos-makusiirapilla (www.
mokkamestarit.
fi)
2. Valkuaiset kovaksi vaahdoksi
3. 1 ja 2 sekaisin varovasti
4. Jäätelökoneeseen tai pakastimeen (pakastuksen aikana pitää sekoittaa useamman kerran)
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Faidra
mokkamestarit.
fi)
2. Valkuaiset kovaksi vaahdoksi
3. 1 ja 2 sekaisin varovasti
4. Jäätelökoneeseen tai pakastimeen (pakastuksen aikana pitää sekoittaa useamman kerran)
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Faidra
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Soijamaito + calsium, Apro | 2100g | 903kcal | 69.3g | 58.8g | 39.9g | 12.6g | |
| Valkuainen (100g) | 700g | 294kcal | 68.6g | 10.5g | 0.7g | 0g | |
| Mustikka metsä- | 1050g | 462kcal | 5.3g | 67.2g | 6.3g | 34.7g | |
| Hera80 maustamaton | 350g | 1421kcal | 266g | 17.5g | 31.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8400g | 6160kcal | 818.4g | 308g | 156.8g | 94.6g | |
| Valittu annoskoko | 4200g | 3080kcal | 409.2g | 154g | 78.4g | 47.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2100g | 1540kcal | 204.6g | 77g | 39.2g | 23.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 73kcal | 9.7g | 3.7g | 1.9g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu