Karpalohyytelökakku

"Leikkaa leivinpaperista irtopohjaisen vuoan pohjan kokoinen pala ja levitä se vuoan pohjalle.

Laita uuni kuumenemaan 200 asteeseen.

Erottele keltuaiset valkuaisista (huoneenlämpöiset munat vaahtoutuvat parhaiten).

Vatkaa valkuaiset sähkövatkaimella vaahdoksi.

Lisää Canderel ja lopuksi keltuaiset koneen käydessä.

Sekoita varovasti vaahtoon ruisjauhot, joihin leivinjauhe on sekoitettu.

Levitä taikina vuokaan ja tasoita pinta.

Kypsennä uunin toiseksi alimmalla ritilätasolla 8-10 minuuttia vuoan halkaisijasta riippuen.

Kokeile kypsyys.

Anna jäähtyä vuoassa.

Valmista täyte.

Laita liivatelehdet likoamaan kylmään veteen.

Vatkaa keskenään rahka, jogurtti, makeutusaine ja vaniljasokeri.

Purista liivatelehdistä vesi pois ja nosta ne pieneen kattilaan.

Kaada päälle Becel 7%. Kuumenna sekoittaen sen verran että liivate sulaa.

Kaada seos nauhana rahkaseoksen joukkoon.

Lisää jäiset puolukat ja levitä seos jäähtyneen torttupohjan päälle.

Anna hyytyä kylmässä ainakin pari tuntia.

Koristele ennen tarjoilua.

"

Lähde: www. keventajat.

fi

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 75 grammaa

Vepa
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna kuorineen punnittu654g824kcal71.9g2g58.9g0g
Makeutusjauhe 1rkl/2g (Rainbow), annos 2g103g406kcal1.9g99.7g0g0g
Maitorahka, Valio, 0,31168g759kcal128.5g49.1g3.5g0g
Ruisjauho (Rainbow)187g598kcal18.7g117.7g4.3g26.2g
Leivinjauhe 23g41kcal1.2g8.8g0g0.1g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g37g150kcal0g37g0g0g
Jogurtti, maustamaton, rasvaton A+ (Valio) 100g, 1dl467g187kcal21g25.7g0.5g0g
Karpalo 841g274kcal3.7g29g5.9g27.8g
Liivate 19g65kcal16g0g0g0g
Ruokakerma Becel 7% 2,5dl (Becel)701g561kcal7g31.5g49.1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana8400g7728kcal539.8g801g244.4g108.2g
Valittu annoskoko4200g3864kcal269.9g400.5g122.2g54.1g
Annoskoko puolitettuna2100g1932kcal135g200.3g61.1g27.1g
Arvot/100g100g92kcal6.4g9.5g2.9g1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=85901