Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Porkkana | 1951g | 638kcal | 12.1g | 108.5g | 3.9g | 49.7g | |
Peruna, kuorittu, keitetty, suolaton | 1401g | 1066kcal | 26.3g | 217.1g | 2.8g | 14g | |
Sipuli (kuorittu) | 334g | 90kcal | 4.3g | 16g | 0.7g | 5.7g | |
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 23g | 24kcal | 1.8g | 3.8g | 0.1g | 0.5g | |
Kasvisliemikuutio | 37g | 112kcal | 3.5g | 5g | 8.6g | 0.6g | |
Suola, annos 3g | 6.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Mustapippuri | 10g | 28kcal | 1.1g | 3.8g | 0.3g | 2.7g | |
Basilika, kuivattu | 5g | 13kcal | 0.7g | 1g | 0.2g | 2g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 334g | 110kcal | 11g | 16.3g | 0g | 0g | |
Tuorejuusto, rasvaa 15 %, creme bonjour light | 100g | 173kcal | 7.6g | 2.3g | 15g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 8400g | 4508kcal | 136.8g | 747.6g | 63.2g | 150.4g | |
Valittu annoskoko | 4200g | 2254kcal | 68.4g | 373.8g | 31.6g | 75.2g | |
Annoskoko puolitettuna | 2100g | 1127kcal | 34.2g | 186.9g | 15.8g | 37.6g | |
Arvot/100g | 100g | 54kcal | 1.6g | 8.9g | 0.8g | 1.8g |