Kanakastike ala PAULA
Ruskista suikaleet, Lisää suikaloidut paprikat tomaattipyre, mausteet ja kerma, ,anna kiehua 5-10 min sulattele lopuksi joukkoon smetana ja juusto
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 263 grammaa
Roomeoh
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 263 grammaa
Roomeoh
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerifileesuikale, paistettu, marinoitu | 1603g | 3912kcal | 370.3g | 22.8g | 262.1g | 0g | |
| Paprika, punainen | 401g | 103kcal | 3.6g | 18.4g | 1.6g | 8g | |
| Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 120g | 89kcal | 5.4g | 15.5g | 0.2g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 802g | 2725kcal | 16g | 24g | 280.5g | 0g | |
| Smetana | 481g | 1876kcal | 10.1g | 10.6g | 202g | 0g | |
| Pirkka Emmental-Mozzarella juustoraaste | 802g | 2886kcal | 232.4g | 13.6g | 224.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8416g | 23181kcal | 1275.6g | 209.8g | 1941.6g | 16g | |
| Valittu annoskoko | 4208g | 11590kcal | 637.8g | 104.9g | 970.8g | 8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2104g | 5795kcal | 318.9g | 52.5g | 485.4g | 4g | |
| Arvot/100g | 100g | 275kcal | 15.2g | 2.5g | 23.1g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu