Soijarouhe-perunalaatikko
Kermana juustokerma 10%
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 337 grammaa
Cattis
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 337 grammaa
Cattis
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Herkkusieni säilyke | 46g | 7.8kcal | 1g | 0.1g | 0.1g | 1.1g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 63g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 167g | 127kcal | 3.1g | 25.9g | 0.3g | 1.7g | |
| Kerma, kahvikerma, kevyt, rasvaa 10 % , vähälaktoosinen | 104g | 125kcal | 3.3g | 4.7g | 10.4g | 0g | |
| Soijarouhe, tumma, 30g | 42g | 135kcal | 20.9g | 12.5g | 0.2g | 2.3g | |
| Annoskoko tuplana | 843g | 789kcal | 56.6g | 86.4g | 22g | 10.2g | |
| Valittu annoskoko | 421g | 395kcal | 28.3g | 43.2g | 11g | 5.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 211g | 197kcal | 14.2g | 21.6g | 5.5g | 2.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 94kcal | 6.7g | 10.3g | 2.6g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu