Evis55 sanoi...
Tätä tein Isänpäiväksi, jota juhlimme lähes koko suvun kera. Sai kovasti kehuja! Päälle voi porkkanaraasteen asemasta ripotella pähkinärouhetta!
sunnuntai 17.11.2013 klo 17:41
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmuna 50g(kpl) | 50g | 63kcal | 5.5g | 0.2g | 4.5g | 0g | |
Sokeri | 74g | 302kcal | 0g | 74.3g | 0g | 0g | |
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g | 2.5g | 9kcal | 0.1g | 2g | 0.1g | 0g | |
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 2g | 8kcal | 0g | 2g | 0g | 0g | |
Leivinjauhe | 2.5g | 4.4kcal | 0.1g | 0.9g | 0g | 0g | |
Vehnäjauhot, puolikarkea, Pouta | 65g | 234kcal | 8.5g | 45.5g | 1.4g | 2.3g | |
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 38g | 338kcal | 0g | 0g | 37.5g | 0g | |
Porkkanaraaste 200g | 50g | 14kcal | 0.3g | 2.7g | 0.1g | 1.3g | |
Sunnuntai laktoositon leivontamargariini (Raisio) | 25g | 180kcal | 0g | 0g | 20g | 0g | |
Sulatejuusto, rasvaa 9-12 %, vähärasvainen | 50g | 90kcal | 8.5g | 1.6g | 5.5g | 0g | |
Tomusokeri 1dl=60g | 63g | 250kcal | 0g | 62.5g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 843g | 2982kcal | 46g | 383.4g | 138.2g | 7.2g | |
Valittu annoskoko | 421g | 1491kcal | 23g | 191.7g | 69.1g | 3.6g | |
Annoskoko puolitettuna | 211g | 746kcal | 11.5g | 95.9g | 34.6g | 1.8g | |
Arvot/100g | 100g | 354kcal | 5.5g | 45.5g | 16.4g | 0.9g |