TuplaSuklaa-palat
Pohja:
munat + sokeri =>vaahdotetaan
lisää rasva
lisää jauhot
lisää maito
lisää suklaapalat
uuniin 200c ~ 40min
päällinen:
sulata mikrossa valkosuklaa ja lisää joukkoon vispi => kaada pohjan päälle
Vink!
Päällinen kannattaa tehdä tuplana
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 241 grammaa
Tts
munat + sokeri =>vaahdotetaan
lisää rasva
lisää jauhot
lisää maito
lisää suklaapalat
uuniin 200c ~ 40min
päällinen:
sulata mikrossa valkosuklaa ja lisää joukkoon vispi => kaada pohjan päälle
Vink!
Päällinen kannattaa tehdä tuplana
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 241 grammaa
Tts
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 105g | 150kcal | 13.1g | 0.3g | 10.8g | 0g | |
| Sokeri | 60g | 241kcal | 0g | 59.4g | 0g | 0g | |
| Flora margariini 60, annos 10g | 37g | 198kcal | 0.1g | 0.1g | 22g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 102g | 351kcal | 10.4g | 71.6g | 1.2g | 3.6g | |
| Leivinjauhe | 3.5g | 6.1kcal | 0.2g | 1.3g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 3.5g | 14kcal | 0g | 3.5g | 0g | 0g | |
| Kaakaojauhe, tumma Van Houten | 7.9g | 26kcal | 1.8g | 3.5g | 1.7g | 0.9g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 53g | 17kcal | 1.7g | 2.6g | 0g | 0g | |
| Valkosuklaa panda, levy 130g | 11g | 62kcal | 0.9g | 6.1g | 3.7g | 0g | |
| Valkosuklaa panda, levy 130g | 32g | 176kcal | 2.6g | 17.3g | 10.7g | 0g | |
| Flora vispi 20% | 8.6g | 19kcal | 0.3g | 0.4g | 1.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 844g | 2520kcal | 62.2g | 332.2g | 103.6g | 9g | |
| Valittu annoskoko | 422g | 1260kcal | 31.1g | 166.1g | 51.8g | 4.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 211g | 630kcal | 15.6g | 83.1g | 25.9g | 2.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 299kcal | 7.4g | 39.4g | 12.3g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu