Jauhelihakiusaus
Paista jauheliha ja mausta se mielesi mukaan.
Sekoita peruna-sipuli joukkoon sekä herne-maissi-paprika + ruokakerma.
Paista 200 asteessa n. 1,5h (itse pidämme ensin foliolla peitettynä ja kunnes alkaa näyttää sopivalta, otamme n. viimeiseksi puoleksi tunniksi folion pois
).
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 375 grammaa
Sparkly
Sekoita peruna-sipuli joukkoon sekä herne-maissi-paprika + ruokakerma.
Paista 200 asteessa n. 1,5h (itse pidämme ensin foliolla peitettynä ja kunnes alkaa näyttää sopivalta, otamme n. viimeiseksi puoleksi tunniksi folion pois
).Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 375 grammaa
Sparkly
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus (Rainbow), annos 100g | 141g | 91kcal | 2.2g | 21.1g | 0.1g | 0g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 113g | 249kcal | 19.7g | 0g | 19.1g | 0g | |
| Flora ruokakerma 15 % 250g | 113g | 169kcal | 1.8g | 3.9g | 16.9g | 0g | |
| Herne-maissi-paprika, Rainbow | 56g | 45kcal | 2.4g | 7.3g | 0.5g | 1.7g | |
| Annoskoko tuplana | 844g | 1109kcal | 52.2g | 64.6g | 73.2g | 3.4g | |
| Valittu annoskoko | 422g | 554kcal | 26.1g | 32.3g | 36.6g | 1.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 211g | 277kcal | 13.1g | 16.2g | 18.3g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 131kcal | 6.2g | 7.7g | 8.7g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu