Mango smoothie
Kaikki sekaisin.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 375 grammaa
Shamaani
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 375 grammaa
Shamaani
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pirkka smoothie hedelmäsekoitus (Pirkka), annos 125g | 141g | 86kcal | 0.8g | 18.3g | 0g | 0g | |
| Valiojogurtti vanilja, 30 % väh. sokeria | 113g | 79kcal | 4.1g | 11.3g | 2.3g | 0g | |
| Tuoremehu, Reilun kaupan, appelsiini-mango | 169g | 76kcal | 0.8g | 16.9g | 0.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 844g | 481kcal | 11.4g | 93g | 6.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 422g | 241kcal | 5.7g | 46.5g | 3.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 211g | 120kcal | 2.9g | 23.3g | 1.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 1.4g | 11g | 0.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu