Kinkkupiirakka

Nypi rasva, jauhot ja hiutaleet.

Lisää hieman suolaa.

Lisää vesi ja sekoita tasaiseksi taikinaksi.

Laita taikina hetkeksi kylmään.

Pilko kinkku, sipuli, paprika ja aurinkokuivatut tomaatit pieniksi kuutioiksi.

Levitä taikina syvälle uunipellille paperin päälle tasaiseksi pohjaksi.

Pistele haarukalla ja paista n.10min uunissa 225 asteessa.

Sekoita munat, kerma ja maito.

Lisää mausteita, esim.

suolaa, mustapippuria, paprikajauhetta.

Ota piirakkapohja pois uunista ja levitä kuutioidut täytteet sen päälle.

Kaada munamaitokermaseos täytteiden päälle.

Murustele lopuksi aurajuustoa pinnalle.

Paista uunissa 180 asteessa kypsäksi n.20-30min.

Reseptistä tulee n. 18 annosta ja yksi annos painaa n. 117 grammaa

Jennyfer
AineksetMääräEnergiaPHRK
Margariini 60%, keskiarvo 350g1864kcal1.2g1.2g210g0g
Vehnäjauho puolikarkea 715g2453kcal72.9g500.5g8.6g25g
Vehnähiutale 120g391kcal12.7g70.4g2.6g15.5g
Kokolihaleikkele, saunapalvikinkku, rasvaa 6 % 700g839kcal115.1g0g42g0g
Sipuli (kuorittu)100g27kcal1.3g4.8g0.2g1.7g
Paprika punainen 340g100kcal3.2g15.3g1.4g6.5g
Tomaatti, aurinkokuivattu, öljyssä 140g318kcal7.1g24.5g19.7g8.1g
Kananmuna kuorineen punnittu480g605kcal52.8g1.4g43.2g0g
Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % 500g1651kcal10g15g175g0g
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug 600g274kcal18g28.8g9g0g
Juusto, sinihomejuusto, rasvaa 27-30 %, aura/danazole, keskiarvo 170g575kcal34.3g0g49.3g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana8430g18192kcal657.2g1323.8g1122g113.6g
Valittu annoskoko4215g9096kcal328.6g661.9g561g56.8g
Annoskoko puolitettuna2108g4548kcal164.3g331g280.5g28.4g
Arvot/100g100g216kcal7.8g15.7g13.3g1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=122775