Kanapasta H&M
2 dl vettä laskettu imeytyneen pastaan..
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 563 grammaa
Mp1
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 563 grammaa
Mp1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Gnocchi Eldorado (62,5 g) | 75g | 262kcal | 8.8g | 54.4g | 1.1g | 0g | |
| Broilerifilee, pehmeän pippurinen Atria | 113g | 135kcal | 20.3g | 2g | 5.4g | 0g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 15g | 4.1kcal | 0.2g | 0.7g | 0g | 0.3g | |
| Herne-maissi-paprika, Rainbow | 75g | 60kcal | 3.2g | 9.8g | 0.7g | 2.3g | |
| Cuisine, Valkosipuli & yrtit (Creme bonjour), annos 100g | 66g | 92kcal | 2g | 1.3g | 8.5g | 0g | |
| Vesi | 75g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Oliiviöljy | 3.8g | 33kcal | 0g | 0g | 3.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 845g | 1173kcal | 69g | 136.4g | 39g | 5.2g | |
| Valittu annoskoko | 422g | 587kcal | 34.5g | 68.2g | 19.5g | 2.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 211g | 293kcal | 17.3g | 34.1g | 9.8g | 1.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 139kcal | 8.2g | 16.1g | 4.6g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu