Köyhät ritarit+ vattuhillo+kermis

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maito, Kevyt		104g	48kcal	3.3g	5g	1.6g	0g
Muna, annos 60g		23g	20kcal	1.7g	0.2g	1.4g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		4.2g	14kcal	0.4g	2.9g	0.1g	0.1g
Suola, annos 3g		0.6g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Paahtoleipä ISO		106g	287kcal	10.6g	50g	5.1g	4g
Voi		16g	113kcal	0.2g	0.1g	12.7g	0g
Vispikerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g		104g	354kcal	2.1g	3.1g	37.5g	0g
Vadelmahillo (Rainbow)		63g	113kcal	0.6g	28.1g	0.6g	0g
Vanilliinisokeri, teelusikka		1g	4.2kcal	0g	1g	0g	0g
Cologran makeutusjauhe (Lidl), annos 2g		0.8g	3.2kcal	0g	0.8g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	845g	1914kcal	37.8g	182.4g	118g	8.2g
	Valittu annoskoko	422g	957kcal	18.9g	91.2g	59g	4.1g
	Annoskoko puolitettuna	211g	479kcal	9.5g	45.6g	29.5g	2.1g
	Arvot/100g	100g	227kcal	4.5g	21.6g	14g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu