Kaurapaistos
Omput pieneksi ja kattilassa rasvan kanssa.
Lisää stevia ja kaneli.
Uuniin ja vähän päälle becel juoksevaa ja kaurahiutaleet + glukoosisiirappi.
nam
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 169 grammaa
Katrienne82
Lisää stevia ja kaneli.
Uuniin ja vähän päälle becel juoksevaa ja kaurahiutaleet + glukoosisiirappi.
nam
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 169 grammaa
Katrienne82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Omena, keskikokoinen 200g | 313g | 106kcal | 0.6g | 22.2g | 0.9g | 5.6g | |
| Kaurahiutale | 25g | 94kcal | 3.6g | 14.3g | 1.8g | 2.5g | |
| Stevia mak.jauhe (Canderel), annos 1g | 13g | 47kcal | 0g | 11.8g | 0g | 0g | |
| Siirappi | 13g | 38kcal | 0g | 9.3g | 0g | 0g | |
| Kasviöljyvalmiste 82%, becel, juokseva | 60g | 432kcal | 0g | 0.1g | 48.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 845g | 1433kcal | 8.4g | 115.4g | 103g | 16.2g | |
| Valittu annoskoko | 423g | 717kcal | 4.2g | 57.7g | 51.5g | 8.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 211g | 358kcal | 2.1g | 28.9g | 25.8g | 4.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 170kcal | 1g | 13.7g | 12.2g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu