Raejuustopasta
Ei ole hääppöistä, mutta nälkäänsähän syö mitä tahansa :P
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 169 grammaa
Ripititta
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 169 grammaa
Ripititta
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Torino tumma proteiinipasta plus | 157g | 532kcal | 36g | 82.9g | 5.8g | 9.4g | |
| Tonnikala vedessä | 94g | 98kcal | 21.1g | 0g | 1.4g | 0g | |
| Cottagecheese, raejuusto (Extra), annos 100g | 94g | 85kcal | 11.3g | 2.8g | 2.8g | 0g | |
| Papu, vihreä (Findus), annos 100g | 78g | 17kcal | 1.9g | 2g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 845g | 1464kcal | 140.6g | 175.4g | 20.4g | 18.8g | |
| Valittu annoskoko | 423g | 732kcal | 70.3g | 87.7g | 10.2g | 9.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 211g | 366kcal | 35.2g | 43.9g | 5.1g | 4.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 173kcal | 16.6g | 20.8g | 2.4g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu