Naudan jauhelihapihvit
Sekoita aineet.
Mausta oman maun mukaan ja paista pannulla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 132 grammaa
Jaanah
Mausta oman maun mukaan ja paista pannulla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 132 grammaa
Jaanah
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 3194g | 5302kcal | 606.9g | 0g | 319.4g | 0g | |
| Sipuli | 607g | 184kcal | 7.6g | 29.1g | 1.2g | 10.3g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 423g | 531kcal | 46.6g | 1.1g | 38.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8448g | 12034kcal | 1322.2g | 60.4g | 717.6g | 20.6g | |
| Valittu annoskoko | 4224g | 6017kcal | 661.1g | 30.2g | 358.8g | 10.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2112g | 3008kcal | 330.6g | 15.1g | 179.4g | 5.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 142kcal | 15.7g | 0.7g | 8.5g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu