Lihapata,tosi mausteinen
Suikaloi liha ja laita kaikki ainekset uunipataan.
Anna hautua n. 200-225 asteessa ihan rauhassa toista tuntia niin saat pehmeän, murean aterian, joka on hiukan tulista.
<3.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 176 grammaa
Ropelli65
Anna hautua n. 200-225 asteessa ihan rauhassa toista tuntia niin saat pehmeän, murean aterian, joka on hiukan tulista.
<3.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 176 grammaa
Ropelli65
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Poronliha | 1309g | 1667kcal | 282.2g | 0g | 58.9g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 207g | 56kcal | 2.7g | 9.9g | 0.4g | 3.5g | |
| Valkosipuli | 48g | 52kcal | 3.8g | 7.8g | 0.3g | 1g | |
| Chili, jauhettu (), annos 6g | 7.2g | 26kcal | 0.9g | 3.9g | 1.2g | 2.5g | |
| Suola, annos 3g | 36g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvissuikaleet pakaste (Apetit), annos 250g | 600g | 240kcal | 6g | 48.6g | 1.8g | 0g | |
| Wokkivihannekset, itämainen, Rainbow | 1201g | 480kcal | 25.2g | 81.6g | 4.8g | 36g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 720g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Punainen thai currytahna (2011) (Spice up!), annos 10g | 96g | 72kcal | 2.1g | 13.9g | 0.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8448g | 5186kcal | 645.8g | 331.4g | 136.6g | 86g | |
| Valittu annoskoko | 4224g | 2593kcal | 322.9g | 165.7g | 68.3g | 43g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2112g | 1297kcal | 161.5g | 82.9g | 34.2g | 21.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 61kcal | 7.6g | 3.9g | 1.6g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu