DC fetasalaatti
Frisee-salaattia ja suolaheinää sekä tomaattia paljon, niin lautaselle ei jää lopuksi vain fetaa.
Päivitetty 16.7.2012: jää-, kerä-, roomansalaattia ja suolaheinää
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 302 grammaa
Tinge
Päivitetty 16.7.2012: jää-, kerä-, roomansalaattia ja suolaheinää
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 302 grammaa
Tinge
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 872g | 113kcal | 9.8g | 8.5g | 1.7g | 10.5g | |
| Tomaatti | 1555g | 354kcal | 8.7g | 53.7g | 4.7g | 21.8g | |
| Aurinkokuivattu tomaatti öljyssä (Santa maria), annos 280g | 74g | 114kcal | 1.5g | 4.8g | 10.3g | 0g | |
| Juusto, fetajuusto, rasvaa 25 %, vuohenmaito, suolaliemessä | 683g | 2043kcal | 123g | 8.2g | 170.8g | 0g | |
| Auringonkukansiemen | 161g | 957kcal | 37.1g | 20.3g | 79.8g | 9.7g | |
| Broileri, rintafilee, paistettu, nahaton | 883g | 1478kcal | 244.9g | 0.1g | 54.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8456g | 10119kcal | 850g | 191.2g | 644g | 84g | |
| Valittu annoskoko | 4228g | 5059kcal | 425g | 95.6g | 322g | 42g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2114g | 2530kcal | 212.5g | 47.8g | 161g | 21g | |
| Arvot/100g | 100g | 120kcal | 10.1g | 2.3g | 7.6g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu