Jogurttirahka KP
Laita kaikki ainekset kulhoon, survo sauvasekoittimella tasaiseksi.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 151 grammaa
Ktp
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 151 grammaa
Ktp
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g | 876g | 355kcal | 4.4g | 64.8g | 5.3g | 16.6g | |
| Rahka, laktoositon (Valio), annos 250g | 2341g | 1522kcal | 257.5g | 98.3g | 7g | 0g | |
| Mansikka-metsämansikka jogurtti laktoositon (Arla), annos 100g | 515g | 412kcal | 21.1g | 61.8g | 10.3g | 0.5g | |
| Raejuusto 0,3% (Arla), annos 100g | 468g | 328kcal | 70.2g | 9.4g | 1.4g | 0g | |
| Makeutusjauhe, Rainbow | 28g | 111kcal | 0.5g | 27.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8456g | 5454kcal | 707.4g | 523.2g | 48g | 34.2g | |
| Valittu annoskoko | 4228g | 2727kcal | 353.7g | 261.6g | 24g | 17.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2114g | 1364kcal | 176.9g | 130.8g | 12g | 8.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 65kcal | 8.4g | 6.2g | 0.6g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu