Smoothie, an-man-pap
Ananas-mango-papaija
sulata jäiset smoothie hedelmät (rainbow)
sekoita aineet tehosekoittimelle
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 302 grammaa
Ulma58
sulata jäiset smoothie hedelmät (rainbow)
sekoita aineet tehosekoittimelle
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 302 grammaa
Ulma58
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rainbow smoothie hedelmät ananas-mango-papaija (Rainbow), annos 150g | 1052g | 526kcal | 5.3g | 115.7g | 5.3g | 0g | |
| Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 % | 1753g | 1040kcal | 172g | 52.6g | 7g | 0g | |
| Gefilus herajuoma tropiikin hedelmät + proteiinia (Valio), annos 100g | 1402g | 743kcal | 21g | 161.3g | 1.4g | 14g | |
| Vehnälese | 21g | 48kcal | 2.8g | 3.2g | 0.9g | 7.9g | |
| Annoskoko tuplana | 8456g | 4713kcal | 402.2g | 665.6g | 29.2g | 43.8g | |
| Valittu annoskoko | 4228g | 2357kcal | 201.1g | 332.8g | 14.6g | 21.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2114g | 1178kcal | 100.6g | 166.4g | 7.3g | 11g | |
| Arvot/100g | 100g | 56kcal | 4.8g | 7.9g | 0.3g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu