Ruokaisa pannukakku

2dl vehnäjauhoja
2dl sämpyläjauhoja
1tl leivinjauhetta
1tl suolaa
1tl vaniljasokeria
1dl sokeria
85g rasvaa
2 munaa
8dl maitoa

Ensin kuivat aineet keskenään, sitten maito, munat ja sulatettu rasva.

Anna vetäytyä jonkin aikaa toisinaan sekoittaen.

Uunin keskitaso 200c ja n.35-45min.

Voit korvata kaikki jauhot sämpyläjauholla, näin tulee tosi täyttävää.

Tarjoa tuoreiden marjojen ja kevyen vannilliinivaahdon kera, NAM

Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 151 grammaa

Villipurri
AineksetMääräEnergiaPHRK
Sämpyläjauho (1dl = 70g) (Rainbow), annos 70g435g1436kcal52.2g287.3g10.4g35.7g
Vehnäjauho puolikarkea 404g1387kcal41.2g282.9g4.8g14.1g
Flora kevyt 40, annos 5g249g920kcal1.2g7.5g99.5g0g
Kananmuna, kuoreton (mukaan)342g489kcal42.7g1g35.2g0g
Suola, annos 3g16g0kcal0g0g0g0g
Leivinjauhe 16g27kcal0.8g5.9g0g0.1g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g16g62kcal0g15.4g0g0g
Maito, Ykkös2487g1020kcal82.1g119.4g24.9g0g
Sokeri 264g1073kcal0g264g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana8456g12828kcal440.4g1966.8g349.6g99.8g
Valittu annoskoko4228g6414kcal220.2g983.4g174.8g49.9g
Annoskoko puolitettuna2114g3207kcal110.1g491.7g87.4g25g
Arvot/100g100g152kcal5.2g23.3g4.1g1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=94612