Ananas-persikka-rahka
Vatkaa vispikerma ja sekoita muut aineet kermavaahtoon.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 141 grammaa
Longstrum
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 141 grammaa
Longstrum
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka Hyla (Valio), annos 250g | 175g | 113kcal | 19.2g | 7.3g | 0.5g | 0g | |
| Gogreen Vispi (Raisio), annos 200g | 100g | 229kcal | 0.4g | 12g | 19.9g | 0.5g | |
| Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g | 70g | 42kcal | 0.3g | 10.5g | 0.1g | 1g | |
| Persikka mehussa (Del monte), annos 125g | 62g | 34kcal | 0.3g | 7.9g | 0.1g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 6g | 24kcal | 0g | 5.9g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 11g | 43kcal | 0g | 10.6g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 846g | 972kcal | 40.4g | 108.4g | 41.2g | 3g | |
| Valittu annoskoko | 423g | 486kcal | 20.2g | 54.2g | 20.6g | 1.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 212g | 243kcal | 10.1g | 27.1g | 10.3g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 115kcal | 4.8g | 12.8g | 4.9g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu