KERMAINEN KANAKASTIKE
RUSKISTA KANA.
OTA POIS LEVYLTÄ.
SEKOITA JOUKKOON TUOREJUUSTO JA LOPUKSI KERMA.
TARJOILE RIISIN, PERUNAN TAI SPAGETIN KERA....
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 188 grammaa
Carppa78
OTA POIS LEVYLTÄ.
SEKOITA JOUKKOON TUOREJUUSTO JA LOPUKSI KERMA.
TARJOILE RIISIN, PERUNAN TAI SPAGETIN KERA....
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 188 grammaa
Carppa78
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pippurimarinoitu broilerin fileesuikale (Rainbow), annos 300g | 197g | 217kcal | 35.5g | 3g | 6.3g | 0g | |
| Ruokakerma 4% (Rainbow), annos 100g | 113g | 68kcal | 1g | 5.9g | 4.5g | 0.3g | |
| Kasvirasvalevite valkosipuli 15% rainbow | 113g | 226kcal | 11.3g | 5.3g | 16.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 846g | 1021kcal | 95.6g | 28.4g | 55.4g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 423g | 510kcal | 47.8g | 14.2g | 27.7g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 212g | 255kcal | 23.9g | 7.1g | 13.9g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 121kcal | 11.3g | 3.4g | 6.5g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu