Lihakeitto
Pilko porkkanat lanttu ja sipuli veteen keitä kypsäksi lisää kypsät karjalanpaistilihat niin että keitto pulpahtaa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 282 grammaa
1m12p05o
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 282 grammaa
1m12p05o
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Karjalanpaistiateria1, (liha, sipuli, porkkana, 1110g) | 175g | 195kcal | 21.6g | 3.3g | 10.3g | 1.4g | |
| Peruna, kuorittu, keitetty, suolaa | 88g | 66kcal | 1.6g | 13.5g | 0.2g | 0.9g | |
| Porkkana, keitetty, suolaa | 35g | 12kcal | 0.2g | 2g | 0.1g | 0.9g | |
| Lanttu | 50g | 14kcal | 0.5g | 2.3g | 0.2g | 0.9g | |
| Sipuli (kuorittu) | 25g | 6.8kcal | 0.3g | 1.2g | 0.1g | 0.4g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 50g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 846g | 587kcal | 48.4g | 44.6g | 21.8g | 9g | |
| Valittu annoskoko | 423g | 294kcal | 24.2g | 22.3g | 10.9g | 4.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 212g | 147kcal | 12.1g | 11.2g | 5.5g | 2.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 69kcal | 5.7g | 5.3g | 2.6g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu